Rețete de pește

Aplicația Rețete de pește vă va prezenta cea mai mare colecție de fructe de mare din întreaga lume. Multe specii de pești sunt consumate ca hrană în practic toate regiunile din lume. Peștele a fost o sursă importantă de proteine ​​și alți nutrienți pentru oameni de-a lungul istoriei. Cu toate acestea, mai mult decât ca sursă de energie, contribuția dietetică a peștilor este semnificativă în ceea ce privește proteinele animale de înaltă calitate, ușor digerate și mai ales în combaterea deficiențelor de micro-nutrienți. O porție de 150 g de pește oferă aproximativ 50 până la 60 la sută din necesarul zilnic de proteine ​​al unui adult. Proteinele de pește sunt esențiale în dieta unor țări dens populate, unde aportul total de proteine ​​este scăzut.

Peștele oferă o sursă bună de proteine ​​de înaltă calitate și conține multe vitamine și minerale. Poate fi clasificat sub formă de pește alb, sau crustacee. Cercetările din ultimele decenii au arătat că nutrienții și mineralele din pește sunt prietenoase cu inima și pot aduce îmbunătățiri în dezvoltarea creierului. Acest lucru a evidențiat rolul peștilor în funcționalitatea corpului uman.

Căutați și accesați milioane de soiuri de rețete de pește în cel mai convenabil mod de până acum!

Utilizați offline

Această aplicație vă permite să gestionați rețetele preferate și lista de cumpărături offline.

Obține rețete ușoare

Faceți căutarea mai rapidă a rețetelor! Puteți adăuga până la cinci ingrediente în coș. După ce ai terminat, lovește Găsește rețete și vei avea în față fructe de mare gustoase!

Videoclipuri de gătit

Puteți căuta și găsi mii de videoclipuri cu rețete care vă ajută să gătiți mâncăruri delicioase cu fructe de mare cu instrucțiuni video pas cu pas.